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学会这些不用再考虑牙齿美白需要多少钱

有研究表明,也有很多方法可以很好的避免牙齿变黄,从而达到牙齿美白的效果,超过80%的口腔疾病是可以避免的。接下来我将为大家介绍几个有利于牙齿美白和健康的方法,学会这些不用再考虑牙齿美白需要多少钱了。如果你也有兴趣,就一起来看看吧

1.避免饭后刷牙

饭后立即刷牙确实可以及时清除食物残渣和牙垢,但是澳大利亚口腔医学专家说,饭后立即刷牙可以使牙齿过敏的发生率增加15%。因为在牙齿表面上有一层搪瓷,所以在进食某些东西之后,尤其是在吃了酸性食品(例如水果和乳制品)之后,牙齿上的搪瓷会变软,然后刷牙会使搪瓷逐渐变薄,并随着时间的流逝而变薄。 ,牙齿会疼痛和肿胀。

2.少用牙贴

大多数美白牙贴包含尿素,氧化氢和其他成分。加拿大牙科协会的一项新调查显示,长期使用牙贴将使牙齿的敏感性提高25%,并刺激口腔软组织和牙龈,造成喝水有疼痛感的现象可能是过度使用了牙贴,学会这些就不用再去考虑牙齿美白需要多少钱了。

3.多补钙

保护牙齿的实际方法是补充钙,牙齿釉质的90%以上是钙,可以保护牙齿免受腐蚀。补钙比少吃糖更重要,尽管市场上越来越多地印有“添加钙”字样的牙膏,但钙补充法仍是饮食比较靠谱,乳制品是含钙食品,而且在夜间人体具有很强的吸收钙的能力。

4.定期用牙线清洁口腔。

美国口腔医学专家说,即使您一次刷牙长达5分钟,仍然有30%至40%的牙齿没有被完全清洁,特别是对于那些牙齿排列不规则的人。国际口腔卫生组织推荐使用牙线作为牙科护理工具,它可以将牙垢带出“隐蔽处”并减少龋齿的发生,但是不要认为使用牙线是不够的。每周三次已经是使用极限,否则,牙齿之间的缝隙可能太大。

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